Be riešo raiščių ir sausgyslių sužalojimų, pirštų uždegimas kartais kartoja golfo žaidėjus. Žaidėjo pirštu, kuris suaktyvina, nekontroliuojama, o „trigerio ranka“ yra išsklaidomasis simbolis, kuris paprastai plinta iš vieno piršto į kitus keturis. Veiksminga prevencija yra ypač svarbi, palyginti su gydymu. Pažvelkime į Xiaobianą: kaip užkirsti kelią golfo žaidėjams žaisti.
Golfo krepšys
Medicinoje nėra aiškios išvados dėl priežasties. Vis dėlto manoma, kad ilgalaikis nuovargis, kurį sukelia tam tikri veiksmai, turės įtakos pirštų sveikatai. Rimtiau, jei naudojate netinkamą jėgą, piršto lūžis taip pat ras golfo entuziastą. Tinkamo sukibimo metodo įsisavinimas gali veiksmingai užkirsti kelią trigerio rankai.
1. Strypo rankena yra įstrižai kairiajame pirštu į dešinę apatinę delno dalį. Po rankenos nykštis yra dešinėje strypo linijoje, o tigro burna yra užspausta; Galima matyti nuo dviejų iki dviejų pusių sąnarių kairėje pusėje.
2. Galvutė yra ant žemės, veidas yra kvadratinis, dešinė ranka yra laisva užsukti, dešinė ranka yra arti klubo iš dešinės pusės, delnas susiduria su taikiniu, o veido kryptis yra tas pats; nykščio galas yra kairėje poliaus pusėje, vidurinis pirštas ir žiedinis pirštas yra galingesni. Mažasis pirštas nuspaudžiamas į kairiojo ranka rodomą pirštą, o tigro burna užfiksuojama po rankenos; galima matyti dvi sąnarius dešinėje pusėje.
3. Atsipalaiduokite riešo ir rankos raumenis, pirštu laikykite lazdą, pakankamai lengvas, kad pajustumėte klubo galvutės svorį, apie 50% stiprumo
4. Rankos nejudėja, o rankos gali pakelti klubo galvutę su didžiausiu lankstumu ir didžiausiu diapazonu. Rankos kryptis yra teisinga, kitaip galvutė nėra pakelta.
5. Abi rankos yra šiek tiek pasuktos į dešinę, kad vadintumėte „stiprią“ rankeną, o žemo lygio ir kairiojo rutulio žaislas; abi rankos yra šiek tiek pasuktos į kairę ir vadinamos „silpna“ rankena, o kamuolys yra aukštas ir teisus.
6. Specialus sukibimo metodas: kai įdedate ir pjaunate rutulį, yra skirtingi sukibimo metodai. Xiao Bian asmeniškai mano, kad nereikia panikos dėl trigerio rankos. Tinkamos golfo rankenos padėties įvaldymas gali veiksmingai užkirsti kelią tai. Turime būti protingi dėl sporto padarytos žalos.
Pirmiau išdėstyta, kaip išvengti dalijimosi golfo žaidėjo straipsniu.