Kai kurie žmonės mano, kad golfas nėra toks intensyvus, kaip ir krepšinio futbolas, ir tai jums nepažeis. Kiti mano, kad golfas turi keliauti ilgais atstumais arba pakenkti kojui. Pažvelkite: Ar golfas jums pakenks?
Golfo krepšys
Xiao Bian asmeniškai įsitikinęs, kad golfas gali pakenkti tarakonams, o golfo metu atsirado kulkšnių.
Šlaunikaulio nugarkaulio raištis yra laisvas arba iš dalies suplyšęs; sunkus yra visiškai sulaužytas, kulkšnis yra subluxuotas arba lūžis yra išstumtas. Po kulkšnies patempimo, pacientas turi skausmą ir patinimą priekyje, žemesnę ar žemesnę, ir ūminėje fazėje gali būti ekchimozės. Šiuo metu pėdos varusai sukels skausmą ir pėdos valgus gali būti neskausmingas.
Golfo ruošimo metu nepakanka; vieta nėra plokščia; dėvėti sportbačiai nėra geri; koncentracijos stoka treniruotės metu gali sukelti kulkšnies patempimą.
Kaip lengva kulkšnies apsauga, kulkšnis tinka pacientams, kurie dažnai turi kulkšnies patempimą, kulkšnies raiščio pažeidimą ir kulkšnies nestabilumą. Jis gali veiksmingai sušvelninti kulkšnį treniruočių metu, kuris gali apriboti kulkšnies ir pėdos judėjimą, užkirsti kelią nugaros, kurią sukelia vidinė ir išorinė kulkšnies valgus, atlaisvinti nukentėjusios kulkšnies sąnario dalies spaudimą, sustiprinti kulkšnies sąnarį ir skatinti žalos minkštųjų audinių gijimą. Be to, jis gali būti naudojamas su įprastais batus, nepažeidžiant vaikščiojimo.
Kojų sužalojimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių sporto traumų. Elementai, kurie eina, šokinėja arba keičia kryptį, dažniau pasitaiko kulkšnies sužalojimuose. Sukimas vyksta daugiau nei individo sąveika, pernelyg ištempimas ir raiščių plyšimas aplink kulkšnies sąnarį, taip pat kojų raumenų raumenys ir sausgyslių traumos. Blauzdos ir raumenų pilvas; sausgyslių ir kaulų audinių jungtis yra labiausiai tikėtina traumų vieta. Pėdos ir kulkšnis yra sudėtingi organai, turintys daug sąnarių, iš kurių daugelis sukelia sąnarius. Silpnas ryšys tarp pėdos ir kulkšnies yra pagrindinė sporto traumos dalis.
Jei raumenys, sausgyslės ir raiščiai aplink kulkšnies sąnarį nėra tinkamai apmokyti ir yra silpnoje būsenoje, yra pavojus susižeisti. Pavyzdžiui, veršelio raumenys gali būti stipresni už pilnus veršelių raumenis, o tai gali sukelti raumenų jėgos pusiausvyrą. Arba Achilo sausgyslė yra pernelyg įtempta, o priekiniai raumenys yra pernelyg lankstūs, o tai lemia lankstumo pusiausvyrą. Antrasis yra sušilimo ir raumenų tempimo veiklos stoka. Tvirtinimo dirželis suteikia papildomą paramą ir stabilumą silpnai kulkšnui ir sužeistai kulkšai.
Pirmiau kalbama apie dalijimąsi straipsniais apie golfo sužalojimą.