Ką gerti, kai žaidžiate golfą, yra sveikesni

Vasara yra didžiausias golfo sezonas per metus. Stadionas taip pat klesti kitose pramonės šakose. Gėrimų pramonė daug naudos. Golfo žaidėjai turės daugiau gėrimų paklausos nei bet kuris kitas žaidimo laikas. Taigi, koks gėrimas yra sveikesnis žaidžiant golfą?

1.Mineralinis vanduo

Tyrimai parodė, kad prakaituojant, kai nuostoliai yra lygūs 2–3% kūno svorio, sporto rezultatai sumažės 10%. Taigi kas 3-4 skyles, 200 ml vandens yra labai mokslinis pasirinkimas. Jei temperatūra ar drėgmė yra didelė, reikia gerti daugiau mineralinio vandens.

2. Sporto gėrimai

Funkciniai gėrimai, tokie kaip Gatorade, Baoli Lishui ir pulsacija, yra panašūs į kūno skysčių osmosinį spaudimą, kuris greičiau gali papildyti organizmo prarastus mikroelementus po fizinio krūvio, sustiprinti kūno funkciją ir padėti atsigauti po nuovargio.

3. Karšta arbata

Arbatos ir geriamojo vandens gerinimas gali papildyti kūno vandenį ir turėti papildomos naudos žmonių sveikatai, įskaitant širdies ligų ir tam tikrų vėžio prevenciją. Orientams, kurie mėgsta gerti arbatą, karšta arbata gaivina ir ramina.

Tai yra dar sveikesni straipsniai apie ką gerti, kai žaidžiate golfą.